Alimentos que relajan

Me creerías si te digo que las almendras son relajantes? Haz la prueba, si tienes problemas para dormir, intenta en la noche tomar medio vasito de agua con 1 cucharadita de miel y 3 ó 4 almendras enteras, masticadas. (además son deliciosas no?) Te prometo que conciliarás el sueño mucho mejor. Fácil de tener en la despensa, nutritivo, rico y sin efectos secundarios.