Me creerías si te digo que las almendras son relajantes? Haz la prueba, si tienes problemas para dormir, intenta en la noche tomar medio vasito de agua con 1 cucharadita de miel y 3 ó 4 almendras enteras, masticadas. (además son deliciosas no?) Te prometo que conciliarás el sueño mucho mejor. Fácil de tener en la despensa, nutritivo, rico y sin efectos secundarios.
