Antioxidantes

Crees que existan alimentos que te ayuden a verte joven? claro que sí. De dónde crees que obtenemos los antioxidantes? de las vitaminas, y estas de los alimentos. Generalizando, comer sanamente siempre te hará verte y sentirte bien.
Las vitaminas y minerales son capaces de revertir el efecto de los radicales libres, lo importante es combinar todo tipo de frutas y vegetales.
Frecuentemente consumimos el mismo tipo de frutas o vegetales y debemos cuidar incluir de todos especialmente variar por colores.